Kadın Doğum

Normal Doğum İle İlgili Bilinmesi Gerekenler

Merhaba Sevgili Anne  Adayları;

Öncelikle belirtmek isterim ki, hamilelik ve doğum hastalık değil fizyolojik bir olaydır.

Doğum zamanı geldiğinde gerilmemek, rahatlamak ve sağlıklı bir doğum için hazırlık yapmak önemlidir.

Sağlıklı bir doğum için bazı tavsiyeler;

• Doktor – gebe arasında sağlıklı bir ilişki kurulmalı:

 Rahat bir doğum için doktorumuza güvenmeniz önemlidir. Güvene dayalı pozitif bir  ilişki iki tarafında işini kolaylaştırır.

• Beslenmeye dikkat etmek:

 Hamileliğin başından itibaren beslenmeye dikkat edilmeli, iki kişilik yeme efsanesi unutulmalı, doğal ve dengeli beslenilmeli. Sıvı gıdalar tercih edilmeli. Doğumunuz yaklaştıkça daha çok sıvı gıdalar ile beslenin. Bağırsakların boş olması ve düzgün çalışması doğumu kolaylaştırır.

• Doğumun  gerçekleşeceği gün hastaneye yabancılık çekmesin:

 Nerede doğum yapacağınıza karar verdiğiniz zaman, doğum yapacağınız hastaneyi görmeli ve orada çalışan sağlık personeli doğumun başından sonuna kadar takibinizi yapacak ve yanınızda olacak ebe ile tanışmalısnız. Bu sizin kendinizi güvende hissetmenizi sağlayacaktır.

• Doğum çantası:

 Hastaneye giderken yanınıza alacaklarınızı önceden hazırlansın belli aralıklarla kontrol edin. Doğum başladığında çantanız hazır olur ve zaman kaybı yaşamazsınız.

• Dinlenin imkanınız varsa hazırlık kurslarına katılın. Gebelik ilerledikçe daha çok dinlenmeli ve hafif iş yapmalısınız. Hazırlık kurslarına, plates kurslarına katılmanız faydalı olur. Böylece doğumun nasıl olacağını öğrenen ve önceden bilgi sahibi olan anneler daha öz güvenli olur.

• Ebe desteği:

 Doğum yapacağınız hastaneye karar verdiğinizde size yardımcı olacak ebe ile tanışın. 35. Haftadan itibaren size göstereceği egzersizleri uygulayın, tavsiyelerini dinleyin.

• Nefes egzersizleri:

 Doğum ağrıları ile baş etmek için nefes egzersizleri yapabilirsiniz. Uzun ve derin nefesler doğumda önemli bir faktördür. Size eşlik edecek olan ebe bu konuda yardımcı olacaktır.

• Ilık duş:

 Hastaneye gitmeden önce ılık duş alın. Doğum zamanı geldiğinde alacağınız ılık duş, hem fiziksel hem de ruhsal olarak sizi rahatlatacaktır.

• Alternatif müdahalelere hazırlıklı olun:

 Elbette ki en sağlıklı doğum normal doğumdur. Ancak bazen farklı alternatifler olabilir. Planlandığı gibi normal doğum olmaz ise sezaryenin de bir doğum şekli olduğunu bilin. Aşamalar hakkında doktorunuzdan bilgi alın. Bazen anne yada bebeğe ait gelişebilecek istenmeyen durumlardan dolayı doğum şekli değişebilir. Her duruma kendinizi hazırlayın.

Normal Doğum Hakkında Merak Edilen Her Şey! - Bebek.com

DOĞAL NORMAL DOĞUM

 Normal doğum kendiliğinden başlar. Gebelik süresi ortalama 40 haftadır. Çoğu gebeliklerde doğum daha erken haftalarda olabilir. Gebeliğin 37-42 haftaları arasında rahimde kasılmalar kendiliğinden başlar. Bebek genellikle baş geliş olarak doğar.

   Doğum doğal bir süreçtir. Annenin kendiliğinden oluşan sancıları ile bebeğin vajinal yoldan doğmasıdır.

   Gerçek doğum sancılarının en önemli özelliği düzenli aralıklarla oluşmasıdır. Doğum eylemi bazen bir kaç saat içinde biter, bazende annenin ruhsal ve fiziksel durumuna göre uzayabilir.

    Sancılar başladıktan sonra, anne ve bebek mükemmel bir uyum içinde çalışır. Önemli olan kendinizi bu eyleme bırakmak ve bebeği beklemektir.

    • Normal doğumun en önemli avantajı doğal ve fizyolojik olmasıdır. Doğum sonrası anne birkaç saat içerisinde fiziksel aktivitesine başlar. Çok kısa sürede bebeğini emzirir. Hastanede kalış süresi daha kısadır. Annenin vücudu daha çabuk toplar. Doğum gerçekleştiğinde, yanınızda bulunan ebeden tentene temas talep edin. Bebeğin gebelik kordonunu hemen kesmemesini 1 dakika beklemesini talep edin. Doğar doğmaz çıplak teninize konacak olan bebek, dış dünyaya daha kolay adapte olur ve kendini güvende hisseder.

   • Ancak unutulmamalıdır ki normal doğum talebinde bebeğe yada anneye ait gelişebilecek bazı patolojik durumlarda doğum şekli değişir ve sezaryen tercih edilebilir. Bu duruma hazırlıklı olun ve doktorunuza güvenin.

   • Bizler anne ve bebek dostu olarak her daim yanınızdayız.

     Rahatlıkla gelip bizlerle tanışıp, merak ettiğiniz aydınlanmak istediğiniz her konuyu sorup aydınlanabilirsiniz.

                    

                                                                                                                               Sağlık Ve Sevgiyle Kalın…